减脂增肌饮食热量计算器

计算结果

瘦体重

0.0 kg

脂肪重量

0.0 kg

基础代谢率 (BMR)

0 kcal

每日总消耗 (TDEE)

0 kcal

BMR 计算公式:13.587 × 瘦体重 + 9.613 × 脂肪重量 + 198 - 3.351 × 年龄 + 674